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実は多い隠れ便秘！管理栄養士が教える食事でお腹をすっきりさせるコツ
管理栄養士の村上寛子です。こちらの勉強会では、便秘を食事で改善するコツについて学びます。大人だけでなく子どもにも多い便秘。子どもの3人に1人が便秘状態・便秘予備軍です。ママとお子さんの便秘改善方法をお伝えします。（腸活初心者向さん向けです）
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エストニア・カフェの定番ふかふかのグリーンベルベットケーキ
みなさんと一緒に、エストニアのカフェの定番ケーキグリーンベルベットを作ります。 直径15センチのケーキ1ホールをそれぞれひとつ作って持ち帰ることができます。 20%OFFになるクーポンがあります。以下がクーポンコードです。ご利用ください。 クーポンコード:Estonia_cooking
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新年 江戸浮世絵・木版画摺り体験 ～東京・八丁堀で日本文化の魅力発見～
いつもは鑑賞するだけの浮世絵がどのような仕組みで摺られていくのか興味がある方、実際に自らの手で摺ってみませんか？浮世絵の制作過程、仕組みの解説を聞きながら、はがきサイズの浮世絵を摺る体験ができます。出来上がった浮世絵はお持ち帰りできます。街巡り、東京観光の体験ワークの一つとしても是非ご利用ください。
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ママとキッズのための筆跡心理学
自分の名前がしっかり書けたら 学校のテストやスポーツの試合 などにとても良い影響を及ぼします。 お子様の自己肯定感がアップし 豊かな成長が促進されます。 また、 子育てに頑張っているママ向けに 心をベストコンディションにキープできる 文字の書き方レッスンもご用意しております！
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テーマ限定！オリンピックまでに英語が話せるようになりませんか？
東京オリンピックまでもう7ヶ月！それまでに伝わる英語が話せるようになりませんか？このワークではテーマを絞ってスピーキングに特化した訓練を一緒に行いたいと思います。一緒に頑張りましょう！ ※テーマにそったフレーズのスピーキング練習を行います。 ※カフェ開催になります。飲み物代は別途ご負担下さい。
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ぐるぐるめぐる世界の入口体験 ～ 蒲焼弁当付き養殖体験 ～
森から生まれる端材を熱として活用し鰻を育て、鰻養殖の水を活用し野菜を育てる、“ぐるぐるめぐる世界”を体験して下さい！焼きたての森のうなぎの蒲焼弁当付き。
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【練馬駅】押し花でデザイン♪ポケットティッシュケースを作ろう！
『どのお花にしよう』 『何色がいいかな♪』 デザインに正解・不正解はありません✨ 自分の【好き】に耳を傾け、お花に触れる時間は、とても楽しいひとときですよ^ ^ ぜひ、一緒にオリジナルの作品を作りましょう。
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自分で作る思い出ムービー制作体験
結婚式やパーティー等で流すムービー制作、自作してみたいけどどうしたらいいかわからない！という方のお手伝いをさせて下さい。一緒に思い通りの作品を作りましょう！
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勾玉セラピー 陰陽統合の勾玉を使って、理想の自分を手に入れよう！
今、自分を振り返ってみて、自由にあるがままに生きれてますか？ もっとこうできればいいのに！ 素敵になりたい！ キラキラしたい！ でも、どうしたらいいのかわからない。 そんな気持ちに終止符を打ちましょう！ 自分が大好きになり、なりたい自分に一歩進める。そんな講座です
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楽ちんでエレガント！キャッツアイジェルでセルフネイル始めませんか？
ジェルネイル初挑戦の方、お待ちしています！ネイルサロンに通われている方も歓迎です！セルフネイルでちょこっと補修できたら時短＆節約にもなりますよー
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シンギングボウルを鳴らしてみたい！ ヒーリングケアを体験してみたい！
★テレビや雑誌で見て前から一度鳴らしてみたかった。 ★アジアン雑貨のお店にあったけど鳴らす勇気がなかった。。。 ★どんな音がするの？鳴らすのは難しいの？ 興味はあるけど機会が無い。。。 「一寸興味がある」「どうやって鳴らすの？」「何となく面白そう」などなど、タダ楽しみむ為の講座です。
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パステル曼荼羅アート体験講座
曼荼羅パステルですが、『自分軸を意識し整える』というセンタリングの作用があります。 自分軸を整えると、自分に自信がつき不安や他人の意見に振り回されることがなくなります。 また自分軸を調整すると同時に、癒しやリフレッシュ効果なども期待できます。
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「モノとコミュニケーション」がテーマのちょっと変わったお話会in大阪
私達の周りに溢れている物達。実はモノとコミュニケーションが取れるって知っていますか？そんなこと出来るわけない。そう思いますか？ 本当に？ これは特別な能力のお話ではありません。誰にでも出来ること。 ちょっと変わったお話会に参加して、あなたもモノとコミュニケーションを取ってみませんか？
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脳の断捨離 アクセスバーズイントロクラス＆３０分バーズ体験in大阪
【大阪開催】アクセスバーズを知らない人にも、アクセスバーズ1日講座を受講しようか迷っている人にもオススメの体験です。 情報過多、思考過多、ストレス過多、いつも頭がパンク状態になっていませんか？脳の断捨離、脳クリーニングとも言われる「アクセスバーズ」ぜひご体験ください。
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パン講師に学ぶ!干支パン&紅白パン＆柑橘シロップ・3品全てお持ち帰り
新しい年がはじまりました。 . 気持ちが明るく・楽しくなるような レッスンメニューです。 . 材料はオーガニック、無添加のものを使用しております。 フルーツたっぷりの 新年らしいパンを手作りしてみませんか？
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春が、きた！melekのラブベリーダンスワークショップ
メレクのワークでは、参加者のみなさまの名前からインスピレーションをおろして、その時1回しかないレッスンを調合しています。 みなさんにとって、すてきな出会いの時間になりますように！ あなたのご参加をお待ちしています。
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ホストも未体験！忍者レストランへご一緒しませんか
実は私もお店に行ったことがありません！ 海外の方や有名な方も来店するお店のようです。 なんと忍者がおもてなしをしてくれます。 ご一緒しませんか？
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