腸内環境を整える！国際薬膳師が伝授免疫力UP水キムチ作り【試食持帰付】

私達の身体は食べた物でできています。 今こそ、腸内環境を整えて免疫力をあげましょう。 みなさまと一緒に仕込む水キムチは 自然栽培または減農薬で育った季節のお野菜の持つ力と 乳酸菌の力をかりて仕込みます。 当日仕込んだものはお持ちかえりいただき、 私があらかじめ仕込んだものをご試食いただきます。 食べることは生きること！ 私たちの身体は食べた物でできています。 世界中にCOVID-19の感染が拡大しました。 感染予防として、密を避けること、うがい、手洗いは必修です。 そのあとに私たちができることは、免疫力をアップすること。 免疫力を上げるためには、消化力と腸内環境を整えことが必要です。 免疫の低下でみられることは ・消化力が弱い ・腸内環境が乱れている ・ストレスをかかえる ・大気の汚染 ・添加物や化学物質による影響 ・長時間労働 ・過度の運動 ・紫外線 などが考えられます。 今回一緒に仕込む水キムチには 漬けたお野菜のもつ力と乳酸菌の力が合わさって お野菜はもちろんのこと、お出汁も美味しくいただけます。 私達の身体は食べた物でできています。 今こそ、腸内環境を整えて免疫力をあげましょう。 みなさまと一緒に仕込む水キムチは 自然栽培または減農薬で育った季節のお野菜の持つ力と 乳酸菌の力をかりて仕込みます。 当日仕込んだものはお持ちかえりいただき、 私があらかじめ仕込んだものをご試食いただきます。 当日の流れ welcometea 　　↓ 国際薬膳師がお伝えする腸内環境をととのえる大切さのおはなし 　　↓ 水キムチの作り方 　　↓ 水キムチの仕込み 　　↓ 水キムチ試食 仕込んだその日はお召し上がりいただけません。 ご自宅に持ち帰りいただいて数日してからになります。 当日持ちいただくもの ＊タオル ＊エプロン ＊保冷剤 （ご自宅までお持ち帰りされるのに保冷されるようにケーキとかについてくる柔らかいものではなくできるだけハードなもの） ＊保冷剤とビンが入る保冷できる袋 ＊筆記用具 ご参加いただく皆様におねがい お申込みいただく際は、アレルギーの有無を必ずお知らせください。 アレルギーをお持ちの方は、 必ず 何のアレルギーがあるかをおしらせください。 COVID-19感染予防として ＊ご参加の当日は検温をいただき発熱がないことをご確認ください ＊熱がなくても体調不良が見られた場合は、キャンセルをお願いいたします ＊いらっしゃった際は、うがいと手洗いをお願いいたします ＊マスクの着用や咳エチケット（人に向かって咳をしない、咳をするときは口を覆う、ひどいときは席を外すなど）をお願いします。 お子様同伴の場合は午前中の親子でOK!国際薬膳師が伝授免疫力UPと秘訣と水キムチ作り【試食持帰付】で おうけしております。