砂浜で綺麗な海を眺めながら身体を動かしましょう♪
環境が変わるだけでも体は大きく変化します。
それが気持ち良いと思える場所であればさらに効果絶大。
普段から運動する事がお好きな方も、運動はほとんどしないな…という方も、海で更に癒されてしまいましょう！
海の前では普段の悩みも吹き飛びますよ♪
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ビーチで海に癒されながら行うピラティス(現在はオンラインレッスンです)
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