バランス感覚を研ぎ澄まして、自分の身体に意識を向けることで、体幹の深層の筋肉が活性化され、日常の動作が楽になったり、スポーツなどのパフォーマンスを上げることができます。
ぜひ、自分自身のこころとからだに意識を向けてみませんか？
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個別でオンラインヨガ♬楽しく体幹・バランス強化！！
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