最近、再ブームのバランスボールが家にある方、使い方がよくわからない方、運動不足の方、ハードな運動は苦手な方、リフレッシュしたい方・・・ぜひボールを引っ張り出して、体を動かしてみませんか？バランスボールで普段使えていない筋肉を効率よく動かすことで代謝もあがり、免疫も上がりやすくなります。オンライン講座
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【オンライン開催】おうちでバランスボールでエクササイズ
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