食欲はコントロールできます！健康や理想の体を手に入れるのは難しいことではありません。正しい食べ方と、瞑想の効果で体も心も満たされる感覚をぜひ味わってください!! 普段ストレスなどで食欲とうまく付き合えなかったり、瞑想が初めての方でも、今すぐ簡単に始められる手法をたくさんお伝えしますので、安心していらしてくださいね。
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【食べる瞑想】今日からできる！体も心も健康に。幸せが見つかる食べ方を学ぶ
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