自宅待機やテレワークで運動不足で身体がむくんだり、体重増加、イライラしたり、眠れなかったりしていませんか？
狭くてヨガをするスペースが無い。ヨガマットが無い。アチコチ痛くて床に座れない・・・などなど。
そんな方にこそ、いつでもどこでも出来る、椅子を使ったヨガで、全身隅々まで心身スッキリしましょう。
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【オンライン椅子ヨガ】大人も子供も楽しくストレス発散リラックス
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