こんにちは、ヨガってやったことありますか? 難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか? どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。 腰痛、肩こりの予防改善が期待できるヨガのポーズを、どなたでもできる初歩レベルから行います。
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こんにちは、ヨガってやったことありますか? 難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか? どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。 腰痛、肩こりの予防改善が期待できるヨガのポーズを、どなたでもできる初歩レベルから行います。