マインドフルネスって何?どうやってするの? どんな効果があるの?にお応えし、眠りに焦点を当てた瞑想を行う講座です。
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マインドフルネスって何?どうやってするの? どんな効果があるの?にお応えし、眠りに焦点を当てた瞑想を行う講座です。