何かと忙しい日常で気づかないうちに心身へのストレスはたまっていくもの。休日に寝だめしてもなかなか解消しません。
むしろ休日こそ睡眠リズムを整えるチャンス！清々しい朝の森を歩いて五感を目覚めさせ、自分の呼吸を感じ、体や心の発する声に耳を傾けてみませんか？
生命力や治癒力、潜在能力を高めていきましょう！
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【春編】五感が冴える！森林セラピストと朝の森歩き＆プチYOGA（女性）
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