2足歩行をする人にとって、足裏は生きる基本です。足指や足裏のアーチが上手に使えない現代人は、身体や精神に様々な不調が現れやすくなっています。日常で見過ごされがちな足指や足裏に意識を向けることによって、必要な筋肉を動かし育て、日々の生活を快適にする事を目的としたワークショップです。
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足裏エクササイズ〜一生自分の足で歩くために〜
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