♪:*:･･7月22日（月）夜に初開催♪･:*:･♪:
月や星に見守られながら、空に近い屋上庭園で夜ヨガをしませんか？
ヨガ初心者、男女、年齢問わず皆さん大歓迎です！ご家族、お友達とお気軽にご参加下さい。
＊お子様づれOK。一緒にヨガをしても、隣の庭園で遊んでいてもOKです。
🌿 こんなことをします 🌿
屋上庭園の自然から生命の力強さや命のつながりを体感し、雲や空を観察します。周囲の自然が体に馴染んだら、ヨガを行います。うす明るい時間からだんだんと暗くなっていく変化を感じつつ、月の存在を体に感じましょう。
🌿 🌿 🌿
＜スケジュール＞
時間｜19:15〜21:00頃
＊19:00 からゆるやかに受付を開始し、集まり次第始めます。
前半｜自然に親しむ時間（約40分）
後半｜月の夜ヨガ（約1時間）
＜格好＞
動きやすい服装、大きめのバスタオル（床面がブロックなので凹凸緩衝の為）、飲み物、虫除けスプレー（虫は多くありません）など
＊屋外なので暑いか寒いかはお天気次第ですが、風があると冷えるので体温調節ができる服装でお越しください。
＊ヨガマットはこちらで準備します
ーーーヨガ講師紹介ーーーーーーーーーーー
江口亜弥 - eguchi aya -
大手ヨガスタジオでレッスンを担当し、現在は二児のママとして育児奮闘中。忙しい日々の中にヨガの教えが役立ち、その魅力を伝えています。
貴方の日々が健やかでありますように。
instagram｜ @aya.eguchi.yoga
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🌱 まめ コメント 🌱
駅前ビルの屋上で初開催！今年度からまめが育てているビオトープでの生きもののつながりや、元気にのびている植物たちの観察をしつつ、今回は空もしっかりみていきましょう。薄明るい空がだんだん暗くなっていく変化も是非感じてください。普段は使わない感覚を使うため、心地よい疲れが全身をめぐります。この日は夜ふかしせずゆっくりお休みください。
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自然とつながる夜のヨガ
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