薬膳ドライカレー＆薬膳餃子＆コーンミールマフィン＆夏野菜の梅味噌和え物 （梅と味噌も自家製です）薬膳茶付
夏の養生付き薬膳活用料理教室！
夏は暑さや湿気から身を守り、冷えに気を付けて脾胃を補うことが大切です。
むくみを取り、冷えが伴う場合は温める物、気力を補うような物を摂ると良いでしょう
スーパーフード入り玄米５部に精米したご飯で簡単美味薬膳ドライカレー冷めても美味！
お店で超人気だった薬膳餃子☆多分餃子の中で一番おいしい～
食で免疫力を高めて暑い夏を乗り越えましょう！
※夏は湿気が沢山。身体の中にも余分なお水が！黄色いものを摂りましょう！
※食という字は人を良くすると書きます。
薬膳・漢方の知恵を取り入れた料理教室です。
Why（なぜ）When（いつ） What（何を） How（どのように）eat（食べる）か?
毎日の食べ物が私たちの血や肉になる、つまり体になります。
言い換えれば、私たちは食べ物そのものということです。
何をどのように食べるにかによって考え方や行動が変わり、その結果、運命が変わっていきます。
目指せ！美味しく食べてより美しく元気に！
楽しく学んで食べて元気になりましょう(*^^*)
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夏編・薬膳活用料理教室 食で免疫力を高めて蒸し暑い夏を乗り越えましょう
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