フムスのファッテとは、
シリア、レバノン、パレスチナ、ヨルダンで愛される人気の食べ物。
ゆでたひよこ豆、ヨーグルト、タヒニを混ぜ合わせたものをベースに、にんにくやレモン汁を加えて、独特のさわやかな風味に仕上げています。
フムスファッタは通常、トーストまたは揚げたパンのスライスと一緒に提供され（ただし、この実験ではダイエットに適したオーツ麦のパンの作り方を学びます）、みじん切りのパセリ、パプリカのふりかけ、オリーブオイルが添えられます。
この食事にはタンパク質、繊維質、健康的な脂肪が豊富に含まれており、ランチやディナーに健康的でおいしい選択肢になります。
この体験の内容
Welcome コーヒー
フムスのファッテ
ひよこ豆、ヨーグルト、タヒニなど。
いんげん
いんげん、にんにく、オリーブ、スパイスなど。
オリーブサラダ
オリーブ、とまと、など。
オオツパン
紅茶
ダイエット中の方やベジタリアンの方には、この料理をおすすめします。
このレッスンは女性限定となります。
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フムスのファッテ *New*
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