「ラフ楽ストレッチ♡ボディースクール」では
日頃どうしても頑張ってしまっている心と体を、
ストレッチと笑いと呼吸法を組み合わせて
身体と心を緩めてリラックスさせ、イメージ呼吸で自分と向き合い、
ご自分を大切にすることで幸せを感じていただけるような時間と空間を体験していただきます。
最後になりたい自分をイメージして習慣化することで自分を知ってご自分を大切にしていただきたいとの思いでクロージングの時間をもうけています。
他にはない心と体をほぐて自分を知って幸せを感じていただけるボディースクールです。
オンラインなのでご自宅でも旅行中の宿泊先からでも参加して頂けます😊
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【ラフ楽ストレッチ】頑張っている身体と心をほぐして自分を大切に感じる
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