超初心者向け基礎を学べる護身術ワークショップ！

護身術は、自己防衛のために非常に役立つスキルです。武術の未経験者にも、護身術を学ぶことを強くお勧めします。以下に、その理由をいくつかご紹介します。 自己防衛能力の向上: 護身術のトレーニングを受けることで、危険な状況や攻撃から自分自身を守る能力が向上します。身体的な技術や戦術を学ぶことで、自信を持って自己防衛に取り組むことができます。 自己信頼の向上: 護身術を学ぶことで、自己信頼も高まります。自分が危険な状況に直面した際に、適切に対処する自信を持つことができます。これは、日常生活においてもプラスの影響を与え、自己肯定感を高めることができます。 心身の健康向上: 護身術のトレーニングは、身体的な強さや柔軟性を向上させるだけでなく、心身の健康にも良い影響を与えます。トレーニングによってストレスを発散し、リラックスすることができます。また、集中力や反射神経の向上にも繋がります。 知識と技術の獲得: 護身術の学習は、興味深く刺激的な経験です。異なる技術や戦術を学ぶことによって、自身の知識を広げることができます。また、トレーニングを通じて身体的なスキルを磨くことができます。 コミュニティの参加: 護身術を学ぶことは、同じ趣味や目標を持つ人々とのつながりを築く機会でもあります。道場やクラスで他の学習者と交流することで、新しい友人や共同の目標を持つ仲間を見つけることができます。 学ぶ内容：基本的なヨガのポーズでストレッチ　基本的なパンチとキックのやり方　基本的な服や腕を掴まれた時の関節技　基本的な力を使わない護身術 護身術は、自己防衛や心身の健康向上において非常に有益です。未経験者でも初心者向けのクラスや指導者が存在し、安全な環境で学ぶことができます。自己防衛のスキルを身につけることで、より安心して日々の生活を送ることができるでしょう。ぜひ、護身術の学習を検討してみてください。