[ヨガ60分レッスン]
疲労回復効果の高いポーズをゆっくり行っていきます
適度に動くので、運動不足解消にもおすすめです
ヨガ初心者様にもわかりやすく、丁寧にお伝え致します
[このような方におすすめです]
身体がだるい、疲れている
運動不足
デスクワーク
呼吸が浅い
リフレッシュしたい
[体験の流れ]
1.GoogleMeetというアプリを入れて頂きます。アプリは無料で利用できます
2.体験前にホストからGoogleMeetのリンクが送られてきます
(参加者様のグループトークにリンクを送ります)
3.体験開始10分前からミーティングルームをオープンします(始めて使う方や不安な方は早めにログインし接続チェックをおすすめします)
4.体験開始
オンラインレッスンを体験して頂きます
ご自身の身体の状態に合わせて無理せずに楽しんでくださいね✨
レッスン中は音声はミュートをおすすめします
レッスンの前後に質問や感想等お話できたら嬉しいです✨
[準備するもの]
GoogleMeetを使用できる環境
ヨガマットか滑らないバスタオル
お水
ハンカチかタオル
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ヨガ60分レッスン🧘疲労回復しリフレッシュ✨
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