近頃、｢現代アーユルヴェーダ｣は予防医学や補完医療として大変注目を集めています。そのアーユルヴェーダの基礎の基礎を知り、日々の生活に少し取り入れることで、カラダはもちろんのことココロ(気持)もアップしていきますよ。現代社会はさまざまなストレスがいっぱい！そこからの自然な解放は、やはり芯の健康です。
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初めてのアーユルヴェーダ、輝く生活へのファーストトライ！
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